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  市民蘇先生：現在每天中午吃過飯開車，太陽暖和和的,人總是很困,那樣開車安全性就大大降低。問問有沒有對付午后開車犯困的辦法?

   蘇州龍誠車業(yè)王經理解答：睡眠不足是造成疲勞的主要原因，睡眠不足導致駕駛過程中打哈欠、流淚以及伴隨而來的精神不集中，很容易引發(fā)交通事故。因此充足睡眠是保證行車安全的重要因素。司機應早睡早起，避免通宵達旦地玩樂或過多加班“開夜車”，中午*好能適度午休。每日開車時間應掌握在６至８小時以內，千萬不能疲勞駕駛，尤其切忌熬夜駕車，長途駕車*好能兩個人輪換開車。開車過程中，司機可以在車內放一個具有提神作用的清新劑或香水，也可以嚼嚼口香糖和薄荷糖，聽聽動感的音樂，與乘坐者說說話，還可以把車窗搖開，或將空調開到外循環(huán)，用新鮮空氣來驅趕睡意。

　　蘇先生還需要注意的一點是絕對不能空腹開車。因為空腹可能會導致心慌、四肢無力、困倦等癥狀。當然也不能吃得過飽，過飽會影響腦部的血液供應，造成人的反應能力下降。多吃含鉀、維生素等的堿性食物，比如胡蘿卜、大白菜、巧克力、蘋果、海帶、黃豆、土豆等，這些都是防止疲倦的食物。